手脚腿总抽筋是怎么回事

手脚腿总抽筋多考虑是寒冷刺激引起的，也不排除是缺钙、慢性劳损等导致的，患者可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行改善。

1、寒冷刺激

如果天气比较寒冷，穿的衣物过于单薄，可能会使身体受到寒冷刺激，使局部血管肌肉发生痉挛，还可能会出现身体发凉的情况。患者可以根据天气变化，适当增加衣物进行改善。如果局部感觉比较寒冷，也可通过局部热敷改善。

2、缺钙

若是长期体内摄入钙元素不足，会导致体内缺钙，会使神经肌肉兴奋性增加从而出现抽筋的情况，还可能会伴有精神不佳、失眠多梦、食欲不振等症状。可以改变饮食结构，多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨等，也可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌钙口服溶液等进行治疗。

3、慢性劳损

若是长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉受损造成慢性劳损，会出现疼痛、肿胀等症状，随着病情发展，还可能会出现腰背部弥漫性疼痛、身体抽筋等现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累进行缓解，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可去正规医院通过红外线理疗的方式进行改善。

出现手脚腿总抽筋的情况，也可能是骨质疏松症、下肢闭塞性脉管炎等疾病导致的，建议及时就医治疗。