跑完步胯骨两边酸，很可能是运动时间过长引起的，也不排除是髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据具体原因采取治疗。
1、运动时间过长
长时间运动肌肉会产生大量乳酸，可能会出现肌肉酸痛症状，严重时可能会出现头晕、呕吐等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。除此之外，还可以通过热敷的方式治疗。
2、髋关节滑膜炎
跑步过程中摔倒，可能会损伤髋关节，产生炎症反应，出现髋关节疼痛、局部红肿等症状，还可能会出现不能站立现象。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。必要情况下，可以通过髋关节关节镜探查手术治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰部受外伤或受寒受湿，可能会诱发腰椎间盘突出症，压迫神经，出现腰背部疼痛、下肢疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、维生素B12片等药物治疗，同时可以通过针灸、牵引等方式治疗。
除以上相对常见原因外，还可能与腰肌劳损、骨质疏松等原因有关，建议及时治疗。