军训过敏身上长痒疙瘩怎么办，需要根据具体情况判断，可能是荨麻疹导致，还可能是其他原因导致，例如日光性皮炎、纤维瘤等。建议及时就医，查明原因，进行针对性改善。
1、荨麻疹
如果患者在军训过程中，出汗过多或者是接触了易引起过敏的物质，可能会出现荨麻疹，出现红色风团疙瘩，可伴有剧烈瘙痒。患者可在医生的指导下使用抗组胺药物进行治疗，例如西替利嗪、氯雷他定、异丙嗪等，还可局部外用炉甘石洗剂等缓解瘙痒。
2、日光性皮炎
日光性皮炎是指人体机体在强烈暴晒以后，暴露部位的皮肤出现的一种光毒反应，患者主要表现为红肿、丘疹、瘙痒等症状。可以外涂炉甘石洗剂或者糖皮质激素的药膏，例如醋酸地塞米松乳膏等。如果症状严重，可以在医生的指导下口服西替利嗪、氯雷他定等药物治疗。对于患有此病的患者，要避免太阳暴晒，注意防晒，外出需要戴帽子、戴袖套等遮挡阳光。
3、纤维瘤
纤维瘤是一种纤维结缔组织增生导致的疾病，如果患者没有引起重视，随着病情的发展，纤维瘤的体积就会逐渐增大，形成硬疙瘩，部分患者还可伴有瘙痒。如果纤维瘤的体积较小，患者可以先不进行治疗，密切观察病情，定期到医院复查即可。如果纤维瘤的体积较大，出现局部压迫症状，建议及时到医院进行手术局麻切除治疗。
除了上述原因，还可能是内分泌失调、湿疹等导致，需要根据具体情况判断治疗方式。