姨妈期间通常是指月经期间，洗澡时一般要注意水温控制、洗澡时间、洗澡方式等。
1、水温控制
女性月经期间可以洗澡，但是要注意水温的控制，尽量避免选择用过烫或过冷的水，过烫有可能会灼伤皮肤，过冷有可能会引起血液流动减缓，增加女性痛经的发生率，也可能会引起感冒。期间要控制好水温，避免温度过高或者过低。
2、洗澡时间
女性经期洗澡，应该要注意时间的控制，尽量可以选择在血流量减少的时候洗，而且每次洗澡时间可以控制在20分钟以内，避免长时间洗澡。经期女性身体虚弱，洗澡时间过长，有可能会发生头晕、晕厥等不适症状。
3、洗澡方式
对于经期女性，洗澡时应该要选择淋浴的方式，尽量避免盆浴，因为女性来月经期间，宫口处于开放的状态，如果盆浴有可能会使脏水中的细菌、病毒或者微生物就有可能会引起上行感染，从而增加感染的发生率，不利于女性的健康。
除上述等注意措施之外，洗完澡后要立马吹干头发，防止出现感冒。如有不适症状，需要及时就医检查，以免延误病情。