女性腰疼浑身没劲，多考虑睡姿不当、饮食不当引起的，也可能是盆腔炎等因素造成的，需要根据原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉的时候姿势不当，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而无法让身体得到充分休息，容易引起腰部疼痛的现象，而且休息不足，过度疲劳，也可能会感觉浑身没有力气。可以通过局部按摩的方法进行改善，日常也需要调整睡姿，尽量采取仰卧、侧卧交替的睡姿睡觉。
2、饮食不当
如果在平时不注意饮食搭配，可能会导致身体严重缺钙，出现腰酸背痛的现象，也可能会伴有腿抽筋、浑身无力等症状。可通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃虾皮、牛奶等钙含量比较高的食物。必要时，可在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行缓解。
3、盆腔炎
如果女性生殖道自然防御功能遭到破坏，可能会受到病菌侵入，引起盆腔炎。长期在炎症的刺激下，可能会使腰部受到牵连出现疼痛感，疼痛感比较强烈时可能会耗损身体大量体力出现身体乏力的现象。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。也要注意个人卫生，勤换内裤，可每天用清水清洗阴道。
除以上几种原因以外，不排除腰椎间盘突出症等导致的，建议及时就医，可通过体格检查、影像学检查等方法明确原因，根据原因对症治疗。