咳嗽能吃菠菜吗

咳嗽一般是能吃菠菜的，但是需少量，不可一次性吃太多。

咳嗽主要是气管以及支气管黏膜受到炎症或者物理、化学性刺激等因素造成的，此时需要饮食清淡。菠菜具有较高的营养价值，里面含有较多的维生素、胡萝卜素、叶酸、氨基酸、锌等，适量的摄入可以补充人体所需的营养和能量，在咳嗽的时候吃菠菜并不会对咽喉造成不利影响，而且里面的膳食纤维还可以促进肠道的蠕动，有利于机体补充叶酸以及电解质。

但是菠菜不可以吃太多，因为菠菜中含有草酸，吃太多容易影响体内钙质吸收，会增加结石的风险，还有可能引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症。菠菜在烹饪的时候要少放盐，注意清淡，不要做的太辣，而且一定要清洗干净，以免滋生细菌，不利于病情的恢复。