什么蜂蜜治便秘好

枣花蜂蜜或者洋槐花蜂蜜治疗便秘好，每天一杯，有助于促进肠道的蠕动，促进排便。

枣花蜜的甜度很高，很容易被肠道吸收、消化，可以补充体力，而且有一定的润肠通便作用，在食用后可促进肠道蠕动，提高消化能力，继而加速粪便排出，辅助缓解便秘的症状。洋槐花蜂蜜还有祛湿、利尿、凉血、止血这样的功效，可以辅助缓解脾气虚弱、肺燥咳嗽、肺虚久咳等疾病。洋槐花蜂蜜也可以有效地帮助肠道蠕动，起到润肠通便的作用，达到辅助便秘的效果，改善脾胃虚弱引起食欲不振，促进血液循环，改善睡眠质量。

但是在饮用过程中一定要注意适量，不要多喝，以免刺激肠道出现腹痛或者是腹泻等不适症状。便秘症状严重者需要到医院就医，在医生的指导下口服、黄连上清片、枳实导滞丸等药物治疗。在日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。