躺下一个小时都睡不着，属于不正常的现象。很有可能与心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等有关，根据不同病因对症治疗。
1、心脾两虚
心脾两虚证是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱证候。因为患者思虑太过或劳累过度，伤及心脾，心血伤则不能藏神，脾气伤则气血化生不足，均导致心神失养，导致睡不着症状的发生。患者可根据医嘱选用归脾汤、人参养生丸等药物进行治疗；还可配合针灸、艾灸进行辅助治疗，例如针灸足三里、中脘、内关等穴位。
2、阴虚火旺
阴虚火旺指的人体阴血不足，阳气偏盛的一种状态。因为先天禀赋不足或者房劳过度、肾精不足、心肾不交，出现心阳偏亢，虚火扰神从而患者可出现失眠的发生。阴虚火旺可根据医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴煎等中药进行治疗；也可使用针灸进行辅助治疗，可选择太溪、三阴交、曲池等穴位进行针刺操作。
3、心胆气虚
心胆气虚证是中医的一种证候，多见于不寐。因为心胆气虚，决断无权，以致痰浊内生，扰动神明而出现睡不着，同时也可伴随胆气不宁、头晕、胸闷等症状。患者可在医师指导下使用半夏、陈皮等中药，以及磁朱丸、温胆汤等方剂进行治疗调理；还可配合针灸进行治疗，常用的穴位有胆俞、神门穴位。
另外饮食积滞于胃、肝火扰神等疾病，也可出现躺下一个小时都睡不着症状的发生，患者应及时前往医院就诊。