肾怕冷是由于体内阳气不足所造成，在中医上被称之为肾阳亏虚，可以通过饮食调节和药物治疗进行改善。
肾阳亏虚是由于思虑过度、经常熬夜、房劳过度、先天不足等原因导致，期间会造成肾脏功能减弱，阳气不足，机体一旦失去温煦就会出现虚寒的表现，期间主要症状表现为四肢畏冷、腰膝酸软、精神萎靡、神疲乏力、小便清长等。
为了避免病情加重，平时要注意饮食调节，尽量多吃具有温肾助阳的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，可以起到辅助改善作用。如果效果并不理想，可以在医生的指导下服用中成类药物进行治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，可以起到温补肾阳的作用。
建议平时要养成良好的生活习惯，适当的进行运动可以增强体质，提高抗病能力。必要时还可以搭配艾灸、针灸等方式一同治疗。