下午不建议吃姜。通常到下午或晚上不建议食用生姜，容易对肺部造成伤害，特别是晚上不建议食用，容易导致神经兴奋，无法入睡，同时可导致累积很多的内火。
姜是姜科植物姜的新鲜根茎，姜不仅可以解热、镇痛、止吐、促进消化液分泌、保护胃黏膜、抗溃疡，还有抗氧化、保肝、利胆、镇静等作用。
一般下午是养阴的，姜是提升阳气的，因此下午不建议吃姜，要养好阴。食用姜的最佳的时间是在上午，可以生发胃气，同时能够促进血液的不断流通，起到提神的效果。
建议身体有内热、阴虚火旺者应该少吃生姜，同时还应避免吃腐烂的生姜，不良反应有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。
如需使用中药，请在医生指导下进行，切勿擅自用药。