涩脉是一种中医学上的脉象，涩脉摸起来很艰涩，不流畅，就像是一把锋利刀在竹子上划过，没有任何润滑的感觉。
涩脉临床不是很常见，可以单独出现，也可和细脉、弦脉并见。涩脉一般是因为血瘀、肝气郁结、精亏、肾血不足、饮食中停所致。还有因虚致实的气血不足，无力运行，在脉道中停留得太长，血液循环受阻，就会让人觉得脉动不顺畅，只有运行阻滞达到一定程度才可能出现涩脉。涩脉主气血不畅，患者一般会出现全身无力、面色苍白、腹痛腹胀、胸痛、肢体关节疼痛等症状。
涩脉患者可以在日常生活中吃一些补血的食物，比如当归、阿胶、红枣、红糖、枸杞、猪血等。日常生活中注意调理情志，调整生活作息，尽量不要熬夜。同时遵医嘱服用一些理气活血的中药，比如川芎、郁金等，可以帮助改善症状。