罗汉果降血压吗

2022-12-14 19:29:39

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

罗汉果有助于保持血压平衡,但是不具有治疗作用。

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实,也是具有药用价值的食材,经肺经、大肠经,具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效,所以高血压的患者经常食用罗汉果,有利于帮助调节血压的平衡,但是并不具备降低血压的作用。罗汉果的食用方法有很多,可以与山药、薏米等粗纤维类的物质一起熬粥食用,或者适当加入核桃仁、火麻仁等,达到润肠通便效果,也可以可以单独泡水,或者与胖大海、菊花一起泡水服用,可以加强清肺利咽的功效。但是需要注意的是,体质寒凉或者偏阳虚的患者一般不建议使用,因为罗汉果性偏凉,会加重患者症状。

如果患者血压偏高,可以通过合理的饮食结构进行缓解,多吃新鲜的蔬菜、水果,均衡摄入粗粮、豆制品、蛋白质、奶制品等。平时还需适当运动,有助于增强身体的抵抗力,还要保持良好作息习惯,不要熬夜,都能够在一定程度上缓解血压偏高的情况。

展开全部内容
相关推荐