正常情况下适量食用青苔对人体没有明显危害。但如果大量食用或者本身存在脾胃虚寒的情况，则可能会导致身体不适。若患者出现不适症状时应及时就医检查并进行针对性处理，避免延误病情。
青苔是一种药食同源的食物，其味甘、性凉，归肺经和肝经，具有祛风通络、清热解毒的功效，在临床上可以用于治疗风湿痹痛、皮肤瘙痒等病症。同时，青苔中还含有多种矿物质元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会给胃肠道增加负担，引起腹胀、腹泻等症状。
但由于青苔属于偏凉性的食物，如果患者过多地进食就有可能会刺激到胃肠黏膜，从而引发恶心、呕吐、腹部疼痛等情况发生。此时建议患者可以在医生的指导下服用健脾丸、附子理中丸等药物进行调理，也可以通过艾灸的方式进行改善。
另外需要注意的是，由于青苔中的生物碱成分较多，所以不建议孕妇食用，以免影响胎儿发育。建议患者养成良好的饮食习惯，吃干净的食物，避免细菌滋生造成感染的情况发生。