出汗量大没有是好事还是坏事的说法，如果是正常的运动，出汗量大是生理现象，如果是气虚、阴虚、湿热等原因导致的出汗量大，则应引起重视。
1、气虚
中医认为气具有推动和固摄的作用，如果气虚不能固摄人体的津液，就会出汗。肺气虚的人，除了喜欢出汗，还会出现气短懒言、心悸怔忡等症状。可以遵医嘱口服补肺丸、七福饮等进行调理，也可以做些运动，比如太极、慢跑等。
2、阴虚
阴虚会盗汗，多见于晚上或睡觉的时候。中医认为，阴阳是相生相克的，阴虚则阳亢，晚上睡觉的时候，阴气是最主要的，但是阴虚的时候，阳的偏亢就会产生热，阳热的力量会让津液排出，从而导致出汗量大的现象。可以使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
3、湿热
如果体内的阴阳平衡正常，那么体内的阳热就会被湿气所影响，从而导致体内的津液被排出体外，产生出汗。可以选用天枢穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位进行针刺治疗。
出汗量大还有可能是情志不调导致的，没有具体是好是坏的说法，建议患者及时就医。