有哪些可以祛湿的蔬菜

祛湿的蔬菜比较常见的有山药、冬瓜、绿豆等。但是食物只能起到辅助效果，并不能治疗疾病，必要时还要遵医嘱服用药物治疗。

1、山药

山药本身并没有祛湿的作用，但是山药可以起到补脾益肾的功效，可以增强脾胃的运化能力，将体内多余的湿气尽快排出体外，起到调节作用。

2、冬瓜

冬瓜性质寒凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，可以帮助改善体内湿热内阻导致的食欲不振、小便短赤、身体浮肿、倦怠乏力等问题。

3、绿豆

绿豆主要起到清热解毒，利尿消肿的作用，可以改善湿热郁滞导致的大便干结、小便不利、口舌生疮、咽喉肿痛等。

此外，祛湿的蔬菜还可以选择苦瓜、黄瓜、红枣等，都可以起到改善作用。如果效果不佳，可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等，进行改善。