早上喝蜂蜜水,通常可以使用40~50°的温水进行冲泡,同时应避免空腹饮用。
蜂蜜为日常生活中常见的一种食材,也可做药物入药,具有润肠通便的好处。在早上如果需要喝蜂蜜水进行身体的调理,可以使用40~50°的温水进行冲泡,这样可以有效的保留蜂蜜的口感以及蜂蜜中所含的营养成分,应避免使用热水,这容易将蜂蜜中的营养成分灭杀。
除此之外,在早上喝蜂蜜水的时候还应该注意,避免空腹喝蜂蜜水。由于蜂蜜在进入人体后可能会增加脾胃的运转,如果空腹饮用蜂蜜水有可能会引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状发生。
蜂蜜虽然比较常见,但并非所有人群都适合饮用,比如消渴症患者、肝硬化患者以及子宫肌瘤患者,应前往医院咨询专业医生,看蜂蜜水饮用是否会对身体造成影响。