多燕瘦连吃两个月有害吗

多燕瘦是一种代餐粉。代餐粉连吃两个月可能会对身体产生危害。适量食用代餐粉本身对身体没有危害，但如果长期食用会导致营养摄入不均衡，可能会导致出现体乏、无力、营养不良等情况。

代餐粉属于配方食品，是使用谷类、薯类、豆类等食材，配合根、茎、果实等其他植物可食用部分制成的单一或综合性冲调粉剂产品。代餐粉含有一定的营养物质，适量食用不会对身体产生危害，但如果长期只吃代餐粉会对健康造成一定的影响。因代餐粉含有的营养不够均衡，不能满足人体的基础代谢需求，长期食用可能导致人体蛋白质、维生素等摄入不足，引起供能不足，使人体出现体乏、无力、营养不良等情况，对身体健康造成危害。

日常食用代餐粉可以搭配其他食物一起，既能补充营养又能控制食物总热量，避免长期只吃代餐粉导致摄入营养不均衡。