骨膜分为骨内膜和骨外膜，只有两者搭配在一起，构建成纤维结缔组织，才能维持骨头正常的生理功能。
骨内膜是指骨髓腔壁和松质骨腔隙中的一种结缔组织膜，里面主要包含的是神经、血管、骨细胞组织。骨外膜是指骨细胞与破骨细胞外面包裹的一层组织膜，主要包含骨细胞、破骨细胞，主要作用是促进骨折后骨折端尽快愈合和塑形。
一旦骨膜受损，会导致骨细胞受到破坏，血管破裂，会诱发肿胀、疼痛、活动障碍等。早期可以采取冷敷，促进血管收缩，消肿止痛。间隔一段时间，采取热敷，促进肿胀，尽快吸收和消散。必要时可以遵医嘱搭配药物治疗，比如布洛芬缓释片、甲钴胺片等。
建议平时要养成良好的生活习惯，饮食上多增加营养，促进骨骼生长发育，预防疾病。