没精力、没精神、乏力、总想躺着很可能是睡眠不足等引起的，但也可能是由于缺铁性贫血、低血压等原因引起的，其治疗方法需根据不同病因进行综合评估。
1、睡眠不足
睡眠不足是由于长期作息不规律，经常过度熬夜，导致生物钟被打乱，造成睡眠质量差，睡眠时间不足，容易造成脑功能紊乱，致使脑血管舒张、收缩功能产生障碍，可能会导致人体产生疲倦、困乏、全身无力、烦躁不安、易暴易怒、记忆力低下等症状。建议要调整生活习惯，不熬夜，日常适当参加体育活动。如在医生的指导下使用药物治疗有佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理治疗。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于血液当中血红细胞数目明显减少，血液所能携带氧气的能力减弱，造成大脑长时间处于慢性缺氧的状态，就会表现皮肤粘膜苍白、缺氧症状、精神状态改变、口角炎等，还可伴有脸色苍白、食欲差、乏力等表现。如在医生的指导下口服琥珀酸亚铁等铁剂，有助于纠正大多数缺铁性贫血的症状。如严重者，可静脉注射蔗糖铁、异麦芽糖酐铁等补充体内铁的含量。如对于重度贫血者，可根据具体情况选择输血治疗，快速纠正贫血、避免并发症。
3、低血压
低血压是指动脉血压低于正常水平，一般把收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg称为低血压或低血压状态，导致低血压的原因有生理因素、疾病因素、药物因素等。低血压的症状有视物模糊、头晕、乏力，严重者可能会出现休克或晕厥。低血压患者可通过穿戴腹带，来减少外周血量，从而维持血压。此外，患者也可在医生指导下口服生脉饮，或静脉应用升压药如多巴胺等维持血压。
除以上原因外，还可能是脑供血不足等原因引起的，若伴有明显的不适症状且持续不缓解，应尽早就医，确诊诱因后，遵医嘱进行治疗。