睡眠瘫痪症怎样才能快速缓解

一般情况下，没有睡眠瘫痪症快速缓解的说法，可能与睡眠不足有关，也可能是睡姿不当、癫痫等原因有关。

1、睡眠不足

长期熬夜精神可能会导致睡眠不足，可能会导致中枢神经出现异常引起的，早期可能会出现全身无力、睁眼困难等症状。出现这种情况，要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠。同时也可以适当进行户外运动，能够促进全身血液循环，有利于睡眠。

2、睡姿不当

如果在睡觉时手臂压迫胸部，会感觉胸闷、气短、心悸、呼吸困难。因此要调整不良睡姿，避免再次压迫胸部，导致症状加重，给身体带来严重损伤。

3、癫痫

如果患者本身有癫痫，可能会刺激神经系统引起睡眠瘫痪症，通常会出现惊醒、紧张等症状。患者可以及时到正规医院通过针灸、理疗的方式改善病情。也可以通过心理疏导的方式能够减轻患者的病情。

除此之外，也可能是滥用药物导致的，可以及时前往正规医院的神经内科进行相关检查，根据引起的病因选择针对性的治疗方式。