15岁男孩吃什么补脑子对记忆力好

15岁男孩可以吃核桃、鱼肉、芝麻等食物对于补脑子有好处而且对记忆力也有好处，但是食物只能起到辅助作用，若情况严重建议积极药物调理。

1、食物调理

核桃中富含不饱和脂肪酸，是一种非常传统的健脑益智的食物，适合15岁男孩食用。坚持吃能够营养大脑，也可以增强记忆力，还可以消除脑疲劳。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血以及便秘等情况。核桃属于卵磷脂食物，卵磷脂食物对于脑部发育可以起到很好的效果，同时还可以改善脑部的血液循环以及增强脑部的供血功能，这样就可以补充神经系统所需的物质，更有利于脑组织的发育。鱼肉是促进智力发育的首选食物之一，鱼肉可以向大脑提供优质的蛋白质和钙，可以保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。还可以吃芝麻。将芝麻捣烂之后加上少量的白糖冲水喝，也可以直接喝芝麻糊，这都能够起到比较好的健脑效果。

2、药物调理

初中男孩想要在补脑的同时并且增强记忆力可以通过服用药物改善，药物有有安神补脑液、补脑丸、茸血补脑液等。安神补脑液是由淫羊藿、大枣、甘草、制首乌等组成的，可以治疗肾虚所致的健忘、失眠、头晕等。补脑丸是由酸枣仁、天竺黄、天麻、当归、肉苁蓉、石菖蒲、琥珀、柏子仁、益智仁等组成的，可以滋补精血，镇惊安神。治疗健忘、头晕、耳鸣、记忆力衰退、失眠、心悸等。茸血补脑液是由枸杞子、红参等组成，可以补脑安神，强壮筋骨，大补元气。治疗失眠、心悸、气短、健忘、早泄、阳痿等病症。

15岁男孩想要达到补脑子的效果同时对记忆力也有好处，除了可以食用以上食物外，鸡蛋、花生也有同样的作用。但是想要补脑子对记忆力好可以进行锻炼，食用食物只能起到辅助作用。