睡很多觉还是困，还头疼，多考虑是睡眠质量差造成的，也不排除与神经性头痛、脑血管痉挛等原因有关，建议查明病因之后进行对症治疗。
1、睡眠质量差
如工作以及生活压力大、作息不规律等，长期会引起造成神经衰弱以及失眠，还会伴有植物神经功能紊乱的症状，如多梦、心烦等，从而导致睡眠质量差，出现头疼症状。此时患者需要调整自身的作息时间，平时可多适当参与户外活动来释放，如爬山、跑步等，保持平和的心态，同时还可以通过局部按摩头部的方式进行缓解。
2、神经性头痛
可能与精神压力过大以及过度吸烟喝酒等原因有关，发病时容易伴随着头疼、犯困、嗜睡等症状，还可能会伴随着头部闷胀、头晕、失眠等症状。轻者可以通过中医针灸的方式进行缓解，重者需要遵医嘱服用营养神经的药物以及止痛药进行治疗，比如维生素B1片、吲哚美辛片等。
3、脑血管痉挛
脑血管痉挛是一种颅内动脉的收缩状态，多由动脉瘤性蛛网膜下腔出血引起，主要的症状有头疼、视物昏花、耳鸣、听力减退等，可能还伴随着嗜睡的现象。患者可以遵医嘱服用降脂的药物以及扩张血管的药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、尼莫地平片等，头痛严重还可遵医嘱口服氟桂利嗪和养血清脑颗粒等药物调理。
除此之外，还可能与贫血、甲状腺功能减退症等原因有关，建议应及时到医院进行检查并就诊。日常生活中，还应调整自身的心态，避免出现压力过大的情况。