总是不自觉的皱眉头怎么办

发生总是不自觉的皱眉头，可通过日常调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状，但以上方法的选择需要根据自身发作原因判断，常见于病人自身不良习惯、工作任务量过重、抽动症等，避免对健康产生影响。

1、病人自身不良习惯

若病人在情绪焦虑紧张的状态下出现频繁皱眉头现象，可能会对眉头部位肌肉软组织产生一定的刺激，易出现情绪焦虑紧张时发生总是不自觉的皱眉头、精神状态较差、说话语速过大等症状。建议病人在情绪紧张状态，适当调节自我呼吸频率或者使用手部对眉心部位进行按摩和揉搓，减少以上习惯发生次数，辅助改善以上症状造成的影响。

2、工作任务量过重

如果病人经常处于工作任务量过重的状态，对颅脑植物神经产生影响，易出现颅脑神经递质传递轻微混乱，造成总不自觉的皱眉头、情绪易暴躁等症状。若出现工作任务过重后，可以在工作闲暇时，多和同事沟通交流，排解自己的负面情绪，改善症状。也可以适当使用热毛巾热敷眉心部位，缓解症状。

3、抽动症

可能与家族遗传、颅脑神经异常、经常受到惊吓等因素影响，对颅脑神经生长发育产生刺激，出现颅脑神经生长发育不良，诱发抽动症，导致总是不自觉的皱眉头、眨眼前眼部出现灼烧感、咽喉疼痛等症状。患有上述病情后，可以在医生的指导下使用氯硝西泮片、丙戊酸钠片等药物改善症状。用药治疗阶段也可以通过咨询专业心理医师等方法，有助于病情的恢复。

发生总是不自觉的做眉头，也有可能是突然受到外界环境中强光刺激、神经衰弱等因素导致，需要根据上述因素采取合适方法改善症状。