闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
头痛目赤是肝火旺的表现。肝火旺多考虑是情绪失调等生理性因素引起的，但也可能是饮食不节、房欲过度差等病理性因素引起的。
1、生理性因素
情绪失调是由于情绪波动较大，经常性生气、抑郁、紧张、焦虑等，导致肝脏的疏泄能力下降，肝气不舒，久之则郁化为肝火，从而造成肝火旺的情况。建议可以做一些轻松的事情，放松身心，合理饮食，适当运动，保证充足睡眠。如不能改善可以去医院精神心理科就诊，在医生指导下学习一些情绪管理的办法，如记录情绪日记等。
2、饮食不节
饮食不节是由于饮食经常性吃得过于油甘厚腻、辛辣刺激等，导致郁结化热，进而影响到肝脏，可能出现肝火旺的情况，临床上常表现为不思饮食、口中异味、腹胀、腹泻等症状。如出现反酸、烧心等症状时，需要在医生的指导下服用胃黏膜保护剂有质子泵抑制剂奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等。如伴有发热、乏力等症状，需要在医生的指导下服用阿莫西林、左氧氟沙星、四环素等抗菌药物治疗。
3、房欲过度
房欲过度是由于不控制自身欲望，过度进行房事，容易导致阴血消耗过度，体内阴不制阳，也易诱发肝火旺的情况，会出现腰膝酸软、头晕、心悸、脱发、耳鸣等症状。如可以咨询专业心理医师，进行个体化治疗，矫正其对性要求的不良认知，增强患者的自控能力，也可以通过听音乐来舒缓情绪，减少性幻想。如可以通过培养兴趣爱好，多参加户外活动，来丰富生活内容，尽量将注意力转移到工作和学习上，夫妻暂时的分居也能减少性刺激，改善症状。
除以上原因外，还可能是长期熬夜、缺乏运动等原因引起的，建议出现肝火旺的症状表现时，需及时就医治疗，以免肝火旺的症状进行性加重。