通常情况下，22岁记忆力很差可能是长期熬夜、精神压力大等因素导致的，但也不排除是脑动脉硬化引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善症状。患者需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、长期熬夜
如果机体长期熬夜，作息紊乱，导致脑部没有得到充足的休息时间，可能会出现神经衰弱的后果，从而导致记忆力变差的情况，同时伴有食欲减退、面色苍白等症状。患者需要调整作息习惯，避免熬夜，养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复，进而缓解记忆力减退的情况。
2、精神的压力大
如果22岁的机体长期处于学习、工作、生活等压力下，会经常出现精神紧张的现象，从而影响睡眠质量，容易引发自身的精神状态变差，进而导致记忆力下降的情况。具体需要放松心情，以乐观的心态面对压力，有助于提高睡眠质量，有利于保持良好的身体机能，以缓解症状。
3、脑动脉硬化
内分泌失调、长期过量吸烟等因素，可能会诱发脑动脉硬化。患者的脑部供血会出现不足的现象，神经系统可能会受到影响，严重的时候可能会导致脑萎缩。患者一般会有记忆力减退的情况，同时伴有视线模糊、听力下降、四肢麻木等症状。此时患者可以在医生的指导下服用抗血小板凝聚的药物，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。还可以遵医嘱服用改善脑循环的药物，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等，如果药物治疗效果不佳，可配合医生进行手术治疗，比如血管内介入治疗、椎动脉颅外段血管成形术等。术后需要做好日常护理工作，保持乐观的心态，有助于身体的好转。
除了上述比较常见的病因之外，22岁记忆很差可能还与脑出血有关。建议机体及时到当地正规的医院进行全面仔细的检查，有利于明确病因，配合医生进行治疗，从而达到身体恢复健康的目的。