蹲下去站起来头晕可能是生理性原因，也可能是贫血、低血糖等病理性原因，病因不同改善的方法也不一样。
1、生理性
蹲下突然站起来时由于动作过快、过猛，使头部血液供应不及时可出现头晕症状，一般属于正常现象，不需要进行特殊治疗，通常很快就能缓解。
2、贫血
贫血的原因有造血原料缺乏、急慢性失血、促红细胞生成素减少和恶性疾病等。贫血患者表现有乏力、心悸、面色苍白、头晕和失眠等缺氧症状。而且由于贫血，血液携氧能力下降，全身各个组织器官特别是脑部供血供氧不足，容易出现蹲下站起来头晕眼花。如果是溶血性贫血，需要应用糖皮质激素来进行治疗。如果明确为缺铁性贫血，可遵医嘱口服葡萄糖酸亚铁糖浆进行治疗。
3、低血糖
低血糖可能是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、糖转化过多等情况所致。低血糖会使体内能量变少，从而在蹲下起来时会出现头晕症状。低血糖的常见症状为心悸、震颤、出汗等，还有可能出现神志改变、精神运动异常等症状。对于轻度到中度低血糖患者，应口服糖水或含糖饮料。对于重度或者低血糖昏迷的患者，应及时测定血糖，给予葡萄糖进行注射。
蹲下去站起来头晕除了有以上常见原因外，还有其他原因，如体位性低血压等。建议患者及时去医院就医，遵医嘱进行对症治疗。