颈椎变形怎么自我矫正

通常情况下，出现颈椎变形的情况，可能是运动活动度大所造成的，可以通过自我矫正等方式进行处理。如果是外伤造成的，此时无法进行自我矫正，还可以通过药物和手术等方式进行治疗。

1、可以自我矫正

如果是不注意颈椎部位的护理，经常进行大活动度的运动，可能会诱发局部变形的情况。此时可以通过适当仰头的方式进行缓解，也可以通过做扩胸运动的方式进行缓解，也可以通过佩戴颈托的方式进行治疗，从而达到了改善疾病的效果。

2、不可以自我矫正

如果颈椎部位受到猛烈的撞击，还会使颈椎的生理曲度发生改变，从而出现疼痛的情况，也会伴有突出的现象。此时通过做矫正的方式无法得到改善。可以通过内固定手术的方式进行治疗，术后可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、接骨胶囊等药物进行辅助治疗。

在日常生活中，要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。