左边肋骨下边有气窜一样的疼，多考虑是剧烈活动造成的，也不排除与局部外伤、肋软骨炎等原因有关。通常可以根据引起的原因通过日常护理、保守治疗、物理治疗等来改善。
1、剧烈活动
如果个人经常从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部疼痛的现象。此时应该多休息，避免从事重体力劳动。同时也可以配合局部按摩、热敷等方式来改善。
2、局部外伤
如果不注意胸部的护理工作，局部受到外力撞击，可能会导致肋骨出现轻微骨折，伴随疼痛的症状。患者可以及时到医院拍片检查，如果并未伴随错位，可以遵医嘱通过支具外固定的方式进行处理，同时要避免剧烈活动。如果疼痛的症状比较严重，也需要在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛的治疗。
3、肋软骨炎
如果个人经常提拉重物或自身免疫力低下，软骨部位受到病原体感染可能会引发炎症反应，也会对局部软组织造成刺激，从而出现疼痛的情况。患者可以通过激光照射、超短波理疗等方式来改善。同时也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除与肋间神经炎、带状疱疹等原因有关。建议患者及时到医院进行针对性的治疗，避免病情加重。