左右转头后背疼多考虑跟姿势不良有关，也有可能是受凉、筋膜炎等原因导致的，需要明确病因后再进行治疗。
1、姿势不良
如果平时长时间的伏案工作，可能会导致颈部的肌肉、背部的肌肉处于紧张的状态，活动时会出现疼痛的症状，平时可以适当的进行按摩，也可以适当的进行热敷，有利于疼痛的缓解。
2、受凉
平时不注意颈部的保暖，可能会导致局部的肌肉异常痉挛，容易出现疼痛的症状，还有可能会扩散到后背。可以通过理疗、艾灸的方式来缓解，促进血液的循环，平时也需要做好相关的保暖措施。
3、筋膜炎
筋膜组织受到损伤之后，容易出现明显的不适症状，通常会伴随红肿、活动受限等。可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，促进神经功能的恢复，还可以适当的进行针灸。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是颈椎病等原因导致的，应及时到医院就诊。