腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症大腿窝疼，可能是过度劳累、剧烈运动等原因造成的，但不排除是外伤所引起的，还需要及时去医院进行治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，也有可能会使局部的肌肉受到损伤，在一定程度上会出现疼痛的情况。可以通过多卧床休息的方式进行处理，也可以通过冰袋冰敷的方式进行改善。
2、剧烈运动
如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使腰椎间盘突出症的情况进一步加重，甚至以后使神经受到刺激，从而出现放射性疼痛的现象，甚至会影响到正常的生活。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、外伤
患者在疾病治疗期间，不注意自身的护理，导致大腿窝等位置受到猛烈的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，也会出现剧烈疼痛的情况，甚至还会伴有轻微出血的症状。可以遵医嘱使用医用碘伏或医用酒精等药物进行消毒处理，也可以通过冰敷的方式进行改善。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如神经受损等，需要积极配合医生进行处理。