耳朵蒙蒙的，可以通过一般处理、药物治疗等进行改善，具体的方法需要根据不同原因来判断，比如耵聍栓塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋等。
1、耵聍栓塞
如果平时个人卫生不注意，导致耳朵内聚集过多的耵聍，严重时就会诱发耳道堵塞，从而出现耳朵蒙蒙的、耳鸣、耳痛等症状。对于轻微症状，可以自己用镊子将其掏出。如果比较严重，需要就医，在专业医生的指导下取出。
2、分泌性中耳炎
分泌性中耳炎是由于受到病菌感染所引起，在受到炎症的刺激下，会导致咽鼓管功能出现异常，会导致中耳负压，导致耳朵蒙蒙的，伴随耳痛、耳鸣、听力下降等症状。一旦确诊，可以遵医嘱使用罗红霉素分散片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果效果不佳，需要进行切开引流，将脓液排出。
3、突发性耳聋
如果耳朵受到外部暴力的情况下，会诱发突发性耳聋，主要症状表现为耳朵蒙蒙的、耳鸣以及听力下降等。期间可以遵医嘱使用改善耳部微循环，营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、银杏叶颗粒等。期间尽量以休息为主，避免过度劳累。
耳朵蒙蒙的，还与慢性弥漫性外耳道炎有关，具体原因需要到医院，检查后对应处理。