润嗓的食物，一般包括雪梨、猕猴桃、苹果等，还要注意平时的食用量。
1、雪梨
里面含有大量的维生素C、水分等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也具有润肺清燥的作用。经常吃雪梨，还可以达到止咳化痰的效果。
2、猕猴桃
具有生津润肺的功效，也具有止咳的作用。若存在嗓子疼的情况，可以适当的吃猕猴桃进行改善，通常具有一定的作用。
3、苹果
里面含有大量的维生素等营养物质，适当的食用可以起到润嗓润喉的效果，而且也具有生津解毒的作用，食用以后对身体有好处。
除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如猕猴桃、枇杷等。在日常生活中，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会是咽喉部会受到刺激。