改善心肌缺血的运动

改善心肌缺血的运动包括：游泳、打太极、练瑜伽等。但如果出现明显的心肌缺血症状，还需要及时通过药物、手术等方法进行治疗。

1、游泳

是一种凭借浮力通过肢体有规律的运动。在游泳过程中，可以有效的刺激心脏收缩，增强心肌的收缩率，对于增强心脏抵抗心肌缺血的能力具有一定的好处。

2、打太极

属于一种有氧运动，由于动作柔和、速度较慢，速度较慢。如果存在心肌缺血的患者，每天坚持适量练习打太极，有助于增强中枢神经系统机能，对于心肌缺血也具有一定的改善作用。

3、练瑜伽

属于一种健身运动，在练习瑜伽过程中，有助于调节呼吸，锻炼身体的柔韧性。还可以促进体内的血液循环，促进体内废物的排出，在一定程度上也具有改善心肌缺血的情况。

除以上运动外，也可以适量的进行快走、慢跑等有氧运动。在进行以上运动时，需要注意适量，避免过于劳累，运动时出现身体不适需立即停止，及时就医。另外，如果身体存在明显的心肌缺血引起不适症状，是不建议进行运动的。还需要在医生的指导下，合理使用琥珀酸美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等。