虚火上头一般指阴虚火旺，阴虚火旺一般没有最快解决办法，患者可使用药物、饮食、理疗等调理方法进行缓解。阴虚火旺指的人体阴血不足，阳气偏盛的一种状态。
1、药物调理
阴虚火旺的药物一般可根据医嘱使用知母、青蒿等。知母甘寒质润，作为清热药不仅可以清气分实热，还可清虚热，具有清热泻火、滋阴润燥的功效。知母临床上可用于热病烦渴，骨蒸潮热等病症。对于脾胃虚寒、大便溏泄者忌服知母。青蒿是清虚热的要药，具有清透虚热、凉血除蒸的功效，可用于阴虚发热，劳热骨蒸等病症。脾胃虚寒者禁服。
2、饮食调理
阴虚火旺饮食调护，饮食注意清淡，禁食辛辣刺激类食物，不要选择煎、炸、烧烤等烹饪方式，可用具有滋阴降火功效的食物例如银耳、雪梨、枸杞子、乌梅、桑葚、百合等。
3、理疗
对于阴虚火旺的患者，可在医生操作下，选取三阴交穴、肾俞穴、阴陵泉穴等穴位进行针灸治疗。也可选取肾、心、内分泌、神门、皮质下等耳部穴位反应点进行毫针轻刺激，或用王不留行籽贴压。
对于阴虚火旺患者，建议及时就医，在医生辨证论治指导下进行治疗，切勿自行治疗，以免延误病情。