每晚睡觉很难入睡有什么办法

2022-12-14 19:29:39

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

每晚睡觉很难入睡中医上称为不寐,主要是由于饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等导致的,辨证上主要分为肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证等,可以对症服用龙胆泻肝汤加减、黄连温胆汤加减、归脾汤加减等。

1、肝火扰心证

症状以失眠多梦、急躁易怒,头胀头晕,口干口苦等为主。治疗以疏肝泄热、镇心安神为主,方药选择龙胆泻肝汤加减。

2、痰热扰心证

症状以心烦失眠,胸闷脘痞,呃逆嗳气,头晕眼花等为主。治疗以清化痰热为主,方药选择黄连温胆汤加减。

3、心脾两虚证

症状以不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,头晕眼花,神疲乏力,四肢倦怠乏力等为主。治疗以补益心脾、养血安神为主。方药选择归脾汤加减。

4、心肾不交证

症状以心烦,入睡困难,耳聋耳鸣,腰膝酸软等为主。治疗滋阴降火,交通心肾。方药选择六味地黄丸合交泰丸加减。

5、心胆气虚证

症状以心烦、入睡困难、胆怯心悸,神疲乏力等为主。治疗安神定志,方药选择安神定志丸合酸枣仁汤加减。

上述病症需要在医生指导下根据个人体质辨证论治后使用,不可自行用药,以免出现不良反应。

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