维生素b2能改善睡眠吗

维生素B2对植物神经紊乱诱发的失眠有一定辅助作用。

失眠如果是植物神经紊乱导致，可以通过维生素B2进行治疗失眠。如果是有其他原因导致，便不建议乱服用维生素。失眠是常见的睡眠障碍，会出现入睡困难、睡眠持续困难、日间功能损害等症状。如果长时间精神紧张、压力过大或经常抽烟和喝酒等，很容易导致植物神经紊乱，植物神经紊乱会诱发失眠。植物神经紊乱诱发的失眠，患者可在医生指导下服用维生素B2或者甲钴胺进行治疗，两种药物都有营养神经的作用，能够有效改善失眠。失眠如果是由精神疾病导致，如抑郁症、焦虑症等，则无需额外补充维生素治疗。精神方面疾病需要接受系统的药物治疗和心理疏导、行为干预等。

出现失眠症状，要引起重视，应及时就诊，以免延误治疗。

睡眠不好切不可擅自用药，需要在专业医生指导下进行。