长期睡眠障碍的不良后果

长期睡眠障碍的不良后果很可能与免疫力下降有关，但也不排除是消化功能障碍、内分泌失调等原因引起的。需根据不同病因采取治疗。

1、免疫力下降

免疫力下降是指患者在休息时，免疫细胞及免疫器官组织可以及时得到更新和修复，就会增强免疫功能。如果患者长期晚上睡不着，可能会导致免疫功能下降，则比较容易受到外界细菌和病毒感染，从而增加患病的风险。按需补充优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉类，均衡摄入新鲜瓜果蔬菜，补充微量元素、纤维素。对于机体抵抗力严重低下的患者，可以定期注射合格微生物疫苗、人类免疫球蛋白产物。

2、消化功能障碍

消化功能障碍是由于长期晚上睡不着，可能会导致胃肠道细胞不能及时更新，就会引起肠胃蠕动功能下降，从而出现消化不良的症状，例如恶心、呕吐等，也可能会造成慢性消化性溃疡。适当运动锻炼能够加快身体血液循环促进胃肠道蠕动，适当运动锻炼可缓解消化不良症状。因胃黏膜出现急性或慢性炎症导致消化功能减弱的患者，除需要注意饮食、锻炼外，还可服用多潘立酮、多酶片及奥美拉唑等。

3、内分泌失调

内分泌失调是指长期晚上睡不着还可能会导致内分泌失调，引起皮脂腺分泌量增多，从而出现各种皮肤的问题，例如干燥、长痘或脱皮等，还可能会出现脱发的现象。如果内分泌失调的情况不严重，可以先进行饮食调整，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、草莓、菠菜等，同时养成良好的作息习惯，规律作息。

除以上原因外，很可能是记忆力减退、加速衰老等原因，若症状比较严重，及时就医检查并对症治疗。