红枣枸杞小米粥的禁忌

红枣枸杞小米粥的禁忌主要有易上火体质、虚寒体质、脾虚便溏、以及月经期等人群。红枣枸杞小米粥具有健脾养胃、补气、安神、滋阴等作用适合气血亏虚、体质虚弱、食欲不振等患者食用。

1、易上火体质

红枣枸杞小米粥是小米加入适量的中药材枸杞子和红枣熬制而成，是一种温补性的药膳。易上火体质的人群，体内阴液较多，食用温补的药膳，会削弱阳热的作用，从而引起上火、咽喉肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等。

2、虚寒体质

虚寒体质的人群通常体内阳气虚弱、寒气较重，小米味甘，性凉，食用过多可能会导致体内寒气聚积，加重虚寒体质的情况。

3、脾虚便溏

红枣枸杞小米粥会加重人体内的湿气，会影响脾胃的运化功能，从而引起身体的水液代谢失调，从而加重脾虚便溏。

4、月经期

红枣枸杞小米粥是滋补的食品，具有补气养血的作用，月经期的女性食用后会添加痛经的病症，还会导致月经的出血量过量，从而引起或加重气血不足。

除了上述禁忌人群，其他人在平时可适当食用些红枣枸杞小米粥，一般对身体有一定好处，但尽量不要食用太多。