舌苔厚白有裂纹怎么调理

舌苔厚白有裂纹调理方法有食疗、药物治疗、健康锻炼等。舌苔白厚可能是胃有食物滞留导致的，也可能由脾虚或胃火引起。

1、食疗

健脾养胃主要吃富含营养、纤维素且容易消化的食物，比如山药、地瓜、土豆等。少吃油腻脂肪含量高、辛辣、油煎等食物。

2、药物治疗

舌苔厚白多见于湿热，中间有裂纹多是脾胃湿热津液损伤等原因所引起的。脾胃湿热导致的病症可选择中成药藿香清胃胶囊治疗。如果是饮食辛辣刺激油腻、饮食过多、食积生热而导致的病症，多配合具有消食功效的中成药来调理，如保和丸、槟榔四消丸等。

3、健康锻炼

舌苔厚白有裂纹患者要保持良好的生活习惯，保持良好的口腔卫生，及时将食物残渣清理干净。无论是脾虚，还是胃阴虚，都可通过有氧运动来改善。日常坚持运动能够提高人体的免疫力，促进血液循环，改善脾胃功能，改善舌苔白厚。

若出现不适症状，建议及时就医，不建议自行用药，以免产生不良反应延误病情。