吃子姜的好处和坏处

吃子姜的好处和坏处，需根据患者自身是否需要进行判断。子姜对于伤寒患者有一定的辅助作用，但对于阴虚内热、便秘等患者来说，则可能会加重病情，不建议食用。

1、好处

子姜是生姜发芽的姜芽。性味辛、微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺化痰的功效，其辛、微温的特性有助阳生热，主要用于治疗外感风寒引起的恶寒发热、头疼、咳嗽、流清水鼻涕等症状。现代研究发现，子姜提取物可刺激患者胃黏膜，促进血液循环，增强胃功能，达到健胃、止痛、发汗的作用。子姜还含有挥发油、姜酚等物质，可起到开胃健脾、调和气血等作用。若患者感染风寒引起咳嗽及烟嗓不适等症状，且长期未进行妥善治疗导致病症加重的，可在医生的综合指导下采用子姜进行调理。

2、坏处

阴虚体质患者易出现火旺，可能会有口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗、舌苔红、少津等症状，食用子姜后能够助热，反而会加重阴虚火旺的症状。因此不建议阴虚体质患者吃子姜，以免症状加重。另外，姜属于性热食物，易引起上火，会加重便秘患者症状，食用子姜会导致患者肠道黏膜出现充血状态更加明显，使肠道内的水分丢失加快，导致大便过于干燥，加重便秘，不利于排便。因此，不建议便秘患者食用子姜，应该选择一些清淡的，容易消化吸收的食物为主，在营养均衡的前提下适当地多吃一些蔬菜和水果。

虽然子姜中含有独特的物质，有助清除患者体内自由基。但患者需注意，子姜为辅助调理食物，不可代替药品，若有不适，应及时就诊明确病因，在医生的指导下对症治疗。