疏肝理气健脾祛湿的食物

疏肝理气健脾祛湿的食物通常有薏苡仁、板栗、山药、芡实等，此外也可通过药物调理进行疏肝理气健脾祛湿。

1、饮食调理

一般性味芳香的食物可以疏肝理气，性味甘甜和淡味的食物可以健脾养胃，平时可多食用薏苡仁、板栗、山药、芡实、莲子肉、南瓜、橙子、扁豆、红枣、莲藕等食物以健脾养胃，此外可进食八宝粥、山药薏苡仁粥、山楂麦芽粥等以健运脾胃，多食用陈皮、阿胶、丝瓜、山楂、茼蒿、胡萝卜、柚子、西红柿等食物以疏肝理气，此外平时可泡玫瑰花、月季花、菊花等花茶以疏肝理气解郁。

2、药物调理

疏肝健脾的中成药有逍遥丸、开郁舒肝丸等。逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等药物组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可用于肝气不舒引起的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症，注意感冒、月经过多者不宜服用此药。开郁舒肝丸由香附、沉香、陈皮、枳壳、乌药等药物组成，具有开郁顺气、健胃舒肝之功效，主治腹胀满闷、消化不良、不思饮食、胁肋疼痛等症。注意孕妇忌服此药。

食物毕竟不能代替药物治疗疾病，出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药。