年轻人一天一夜不睡觉，如果是偶尔的行为，一般影响不大。若是经常性的，则考虑是失眠症状，可能产生不良后果，如导致记忆力下降、精神不济等。
中医认为引起失眠的原因有很多，主要可归纳为心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等。
1、心脾两虚
因为思虑太过或则劳累过度，伤及心脾，心血伤则不能藏神，脾气伤则气血化生不足，均导致心神失养，导致失眠。心脾两虚可遵医嘱服用归脾汤加减等进行调理。若兼阳虚而汗出肢冷，可遵医嘱加炮附子、黄芪、煅龙骨、煅牡蛎。兼阴虚，加北沙参、玉竹、石斛。
2、阴虚火旺
因为先天禀赋不足或者房劳过度，肾精不足，心肾不交，出现心阳偏亢，虚火扰神出现失眠。阴虚火旺需要滋阴降火，对于阴虚不重的情况，可以采用食疗的方法治疗，例如在煮粥或者炖汤时加入玉竹、麦冬、百合、莲子、沙参等滋阴之品。对于阴虚火旺严重者，需要使用药物来控制，常用的滋阴降火的中药汤剂有六味地黄丸、大补阴丸、一贯煎等。用药前需就诊，在医师的指导下进行治疗，切勿自行用药。
3、心胆气虚
因为心胆气虚，决断无权，以致痰浊内生，扰动神明而出现失眠。心胆气虚患者可以在医师指导下使用半夏、陈皮等中药，以及磁朱丸、温胆汤等方剂进行治疗调理，还可以配合针灸进行治疗，常用的穴位有胆俞、神门，惊厥症状明显时可以配合阳交，失眠症状明显时可以配合巨阙、鸠尾。
除了以上原因外，饮食积滞于胃等也可导致失眠症状的出现。如果在经过一天一夜不睡觉后，身体出现了不适，建议患者应及时就医，对症治疗，以免发生严重后果。