祛湿的中药吃多了，可能会损害肝肾功能和胃肠道。
对于损伤肝肾功能，是因为人体内的药物主要在肝脏和肾脏排泄，过量服用中药，超过了肝肾的排泄能力，就可能引起肝肾功能损害。
对于损伤胃肠，是因药物需通过胃肠来消化、吸收，一些中药本身就对胃肠有一定不良刺激作用如大黄、黄连、石膏等寒凉药物，可以损伤胃肠，过量服用可引起患者出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。
建议患者在服用祛湿的药物，需要注意休息，避免感冒、过度劳累、熬夜、情绪波动、精神压力、生活压力，避免辛辣、油腻、刺激性食物、生冷、硬食品、海鲜等。辛辣食物影响脾胃的消化吸收功能，而且辛辣重口的食物比较容易引起湿热内蕴，对正在祛湿的中药效果是有影响。
患者可以多吃山药、薏米、莲子、红豆等有利于祛湿的食物，避免长期、大量使用中药。