气虚自汗怎么调理

气虚自汗调理方法可使用饮食调理、药物调理、运动调理等。气虚自汗的发生与体质虚弱、外邪侵袭、病后失调、饮食不节等有关，症见汗出，恶风，稍微活动后汗出明显。

1、饮食调理

气虚自汗是由于气血亏虚引起，平时可多吃一些具有补气养血功效的食物，或者山药、红豆、红枣、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。有助于人体补充养分，改善血液循环，促进气虚自汗的早期康复。饮食方面要注意不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，还要注意戒烟戒酒。

2、药物调理

如果是肺气所致的自汗，可根据医嘱服用玉屏风散，以补气敛汗；如果是心气虚导致的自汗，可服用补心气，收敛汗药物，如补心气口服液；如果是脾气虚导致的自汗，可根据医嘱服用四君子汤，加减益气敛汗，如果是肾气虚导致的自汗，可服用金匮肾气丸药物益肾敛汗。

3、运动调理

加强身体锻炼，对于身体虚弱、肥胖的人群，尽量在自己力所能及的范围内，逐渐地运动锻炼身体，增加身体抵抗力，可明显改善自汗的症状。改善不良习惯，尽量不要熬夜，不要压力过大，调整内分泌失调的状态，保持积极乐观的心态。

存在气虚自汗患者，应及早就诊。用药应经过医生辨证，遵医嘱规范治疗。