晚上睡眠睡一会醒一会通常是指失眠，失眠可能是心脾两虚导致，也可能是阴虚火旺、心胆气虚等原因引起，需根据不同病因进行综合评估。
1、心脾两虚
心脾两虚一般是思虑太过或劳累过度引起，导致伤及心脾，脾气伤则气血化生不足，均导致心神失养，导致失眠。如心脾两虚可以在医生的指导下使用归脾丸、参芪五味子片、气血双补丸等中成药。还可以配合针灸、艾灸养心健脾，如针灸足三里、中脘、内关等穴位改善症状。
2、阴虚火旺
阴虚火旺是指先天禀赋不足或者房劳过度，肾精不足，心肾不交，出现心阳偏亢，虚火扰神出现失眠。如要保证充足的睡眠，睡眠是最好的滋养五脏之阴的方法，起居要有规律，居住环境宜安静。如肺阴虚火旺，可宜滋阴润肺，可采用百合固金汤。如心阴虚火旺可宜滋补心阴，清心安神，可采用天王补心丹加减改善症状。
3、心胆气虚
心胆气虚是指决断无权，以致痰浊内生，扰动神明而出现失眠。如可以在医师指导下使用半夏、陈皮等中药，以及磁朱丸、温胆汤等方剂进行治疗调理。还可以配合针灸进行治疗，常用的穴位有胆俞、神门，惊厥症状明显时可以配合阳交，失眠症状明显时可以配合巨阙、鸠尾改善症状。
除以上原因外，失眠还可能是饮食积滞于胃、肝火扰神等原因，建议失眠要平时也要加强锻炼，可以多做运动，劳逸结合，睡前尽量不要喝水，可以减少睡眠期间的排便次数，让睡眠质量变得更好一些，减少失眠的出现。