熬夜可以喝咖啡吗

2022-12-15 16:24:15

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

熬夜时可以喝咖啡。一般来说,如果需要熬夜工作而又精神疲乏时可以适当喝咖啡提神,咖啡中含有咖啡因,对神经系统能起到兴奋作用。但非必要并不建议熬夜。

熬夜容易损伤气血,气血不足会导致身体各个器官濡养不足,导致皮肤晦暗、无光泽,脾胃失调,食欲不振。同时,熬夜还容易导致烦躁、易怒。大脑气血不足,还会出现眩晕、头痛、记忆力下降等情况。

建议养成良好的生活习惯,不要熬夜,每天保证充足的睡眠。睡觉前避免喝浓茶、咖啡,以免影响睡眠。如果身体出现不适症状,一定要及时就医,遵医嘱治疗,切勿自行用药,以免药物发生不良反应对身体造成影响。

展开全部内容
相关推荐