虚烦不眠多是情志失调、饮食不节、房事过劳等原因导致的，症状主要有烦躁、心烦意乱等，无法进入睡眠状态。
1、情志失调
情志失调会导致肝气郁滞，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安会导致虚烦不眠。症状主要为心烦意乱、失眠、忧思过度等。建议患者保持舒畅心情，必要时遵医嘱服用加味逍遥丸等药物。
2、饮食不节
饮食不当会导致脾胃虚寒，宿食积滞，郁滞于中，造成胃气不畅，阳气浮于外，故卧寐不安。症状主要有烦躁、入睡困难等。建议患者保持清淡饮食，必要时遵医嘱服用保和丸治疗。
3、房事过劳
房事过于频繁也会导致肾气不足、心火不旺、肝肾阴虚，故心神不宁。症状表现为四肢乏力、头发稀疏、易怒等。建议患者节制房事，必要时遵医嘱服用百乐眠胶囊等药物。
此外，气血不足、心脾两虚都可能导致虚烦不眠。建议患者到医院经医师辩证后服药调理。