50岁妇女经常抽筋多考虑是骨质疏松、着凉等原因导致的，也可能是肌肉过度兴奋造成的，建议及时前往医院采取合理治疗措施来改善。
1、骨质疏松
如果经常挑食或者是偏食，可能会导致体内缺钙，引起骨质疏松，此时可能便会引起经常抽筋、睡眠不安、身体盗汗等症状。建议要在饮食方面多加以调整，可以吃些排牛奶、豆制品等食物，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来治疗。
2、着凉
由于50岁妇女体内的钙质可能会大量流失，如果受到了凉风的入侵，可能会导致局部血液循环流动异常，此时便可能会引起经常抽筋，伴有疼痛、肿胀等症状。可以通过局部热敷或者是按摩的方法进行改善，也可以选择热疗、红外线治疗等方式来缓解。
3、肌肉过度兴奋
如果长时间处于精神紧张状态下，可能会导致肌肉兴奋度升高，因此会导致肌肉不停的跳动、腿脚经常抽筋、无力等症状。不用过分担心，可以选择肌肉部位敲打、推拿等方式进行改善，促进局部的血液循环，也要保持良好的心态，不要太过于紧张和焦虑。
除此之外，50岁妇女经常抽筋也可能是剧烈运动导致乳酸过度堆积，或是肌肉拉伤等现象引起的，必要时需要前往医院的骨科就诊，查明原因在进行对症治疗。