韧带重建具体多久可以不带支具，应根据身体的恢复情况进行分析。
韧带重建需要佩戴专门的器具来限制局部关节的活动，等到韧带恢复之后，可以拆除局部的支具，促进局部关节功能的恢复。如果术后护理的比较好，没有出现感染的情况，而且个人体质比较好，通常6周左右能够将支具拆除。如果术后护理的比较差，局部出现了感染的情况或者经常自行活动，可能会影响韧带的恢复，需要8周左右才能够将支具拆除。
在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，同时需要定期到医院的骨科进行检查，比如X线检查、CT检查等，明确身体的变化情况。如果出现了疼痛的症状，也可以在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。