运动后肋骨下面疼很可能跟剧烈运动有关，也有可能是急性扭伤、缺钙等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、剧烈运动
如果运动量比较大或者运动比较剧烈，可能会导致局部的乳酸堆积，也有可能会导致呼吸不畅，容易堆积大量的气体，此时会出现肋骨疼痛的症状。休息一段时间后能够有所缓解，一般不需要过于担心。
2、急性扭伤
如果运动姿势不当，可能会导致局部的软组织挫伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会伴随肿痛。48小时之内可以适当进行冰敷，过了48小时之后再热敷，同时也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、缺钙
体内长时间的缺乏钙元素时，容易导致骨骼发育异常，增加骨折的发病几率，也会导致肋骨部位疼痛。可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
除了上述常见原因之外，还有可能与肋软骨炎、疱疹病毒感染等有关，建议及时就医。